在这个(ge)时节(jie)该如何调理(li)养生?宋曙霞认(ren)为(wei),在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai),如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”,也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等,禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888