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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。