《二零二三九月三号_农村妇女吖-快播av》

【二零二三九月三号_农村妇女吖-快播av】

　　在这(zhe)个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。