在这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等,以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai),俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等,禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu),以免肝火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888