《二零二三七月十六_粉嫩萝莉a-快播av》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。