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　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。