《福利姬小胖丁制服约啪稀毛粉鲍一线天白嫩妹子 (3)-快播av》

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　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。