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　　在(zai)这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。