在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理(li)养生(sheng)?宋曙霞(xia)认为(wei),在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外,俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”,也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或(huo)少食辛辣刺激食物,以免肝(gan)火上炎。
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