《旷野里的星青岛小护士自拍二-快播av》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。