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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎。