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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。