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　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。