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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。