《二零二三七月十号_学妹来啦_1-快播av》

【二零二三七月十号_学妹来啦_1-快播av】

　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。